喉咙痛和咳嗽是常见的感冒症状，那么你知道什么适合感冒，喉咙痛和咳嗽吗？下面精心推荐你感冒喉咙痛咳嗽吃什么食物，希望对你有帮助。

感冒喉咙痛咳嗽吃什么？1.姜茶。

可以用适量的红糖、生姜、红茶煮汤喝，每天一至两次，既能暖身祛寒，又有很好的防治感冒

2.柠檬

柠檬可以净化血液，增强消化，调节吸收平衡。这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒恢复有很好的作用。

3.鸡汤

喉咙痛的时候喝鸡汤是一种古老的养生方法。因为鸡汤具有温和的消炎作用，它还可以通过限制与喉咙粘膜接触的病毒来帮助缓解喉咙痛。鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜，不仅营养价值高，还能帮助提高你的自愈能力。

4.燕麦片

& beta富含燕麦；葡聚糖可以降血脂，提高免疫力。许多研究发现，食用燕麦片等食物可以预防上呼吸道感染，提高人体白细胞的活力，帮助人体对抗流感。在燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解喉咙痛。

治疗感冒，喉咙痛和咳嗽。盐水。

如果只是轻微的喉咙痛和干痒，可以用浓盐水漱口、漱口。每天漱口5-8次，会明显缓解喉咙痛。多喝温开水，这是解决喉咙痛的好办法。

看医生

如果你喉咙痛得厉害，你的扁桃体可能发炎了。你可以去看医生，医生会根据你的具体情况做出诊断并给予治疗或用药。

多休息

多注意休息，减少工作量，减轻生活压力。这对于缓解咽喉痛，避免引发感冒的其他症状非常有帮助。

多润润喉咙

如果感冒喉咙痛，一定要补充充足的水分，可以多喝白开水，冰糖梨水，各种新鲜果汁。

5.药物疗法

患者可选择香雪抗病毒口服液、感冒退热颗粒、板蓝根颗粒、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物进行治疗。

感冒和喉咙痛的食疗1。滋阴清热饮:

每次将芦笋12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、乌梅30克、甘草6克水煎服，每日1剂。具有滋阴清热、解毒利咽的功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎。

2.罗汉果话梅汤

取雪梨干1个或30g，罗汉果半个，乌梅20g用水冲服，或代茶饮用，每日1剂。有滋阴清热解毒的功效。可用于治疗急慢性咽炎。

3.银耳沙参鸡蛋饮料

将银耳10克、北沙参10克加水煎煮取汁，然后打入1-2个鸡蛋，待鸡蛋煮熟后加入适量冰糖。具有滋阴清热润肺的功效。适用于阴虚肺燥引起咽干、咽痛、口渴。

4.沙参、黄精、麦门冬汤

将南沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克冲服，每日1剂。对恢复声带疲劳、防止声音嘶哑有很好的效果；对病后咳嗽、阴虚发热等也有效。老师，歌手，夜班工人可以喝茶代替。

5.乌梅饮料

每次用乌梅5片，捣碎，放入杯中，用开水浸泡15分钟，去渣，慢慢吞服，每日一次。具有敛阴生津的功效。适用于治疗慢性咽喉肿痛、声音嘶哑。

6.炒鸡蛋还是蛋白

炒鸡蛋或蛋清可以提供易消化的蛋白质，可以缓解咽喉炎症和疼痛。吃的时候最好不要加调料，否则会引起喉咙痛。

7.姜茶还是蜂蜜茶

温热的姜茶或蜂蜜茶有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张。蜂蜜可以在咽喉感染部位形成屏障，防止刺激引起咳嗽。

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